CBD na bezsenność. Czy CBD pomaga zasnąć?

• Sprawdź także: CBD A TRĄDZIK. JAK OLEJ KONOPNY POMAGA NA ZMIANY SKÓRNE?

Bezsenność – przyczyny

Jedna, czy dwie nieprzespane noce, to nie jest powód do niepokoju. O wiele gorzej jest, gdy brak snu staje się rutyną. Jeżeli chodzi o same przyczyny bezsenności, to często można do nich zaliczyć niezdrowy tryb życia. Numerem jeden na liście grzechów przeciwko szybkiemu zasypianiu jest korzystanie do późna z elektroniki. Niebieskie światło uniemożliwia wydzielanie melatoniny – hormonu potrzebnego naszemu organizmowi by zasnąć.

Drugą często spotykaną praktyką jest jedzenie na noc, w szczególności obfitych lub ciężkostrawnych posiłków. To sprawia, że organizm zamiast zasypianiem zajmuje się trawieniem. Spożywanie kawy, nikotyny, alkoholu lub bardzo mocnej herbaty, również może spowodować, że będzie Ci trudno zasnąć.

Twój rytm dobowy mogą również rozregulować drzemki albo przebywanie w łóżku w ciągu dnia.

Co pomaga na bezsenność?

Z bezsennością możesz sobie radzić na wiele różnych, naturalnych sposobów. Pomocna jest aktywność fizyczna, medytacja, ziołowe leki uspokajające, napary z ziół, wygodny materac lub preparaty z melatoniną.

Możesz też wypróbować trochę mniej popularną metodę, jaką jest przyjmowanie olejków CBD. Poniżej wyjaśnimy Ci, w jaki sposób one działają.

• Zobacz również: MARIHUANA A SUSZ CBD, JAKIE SĄ RÓŻNICE?

Czy CBD pomaga na bezsenność?

Olejki CBD w bardzo wielu miejscach są zachwalane jako remedium na problemy z bezsennością. I słusznie. CBD pomoże Ci również się wyciszyć, zrelaksować i zmniejszyć lęk, jeżeli taki odczuwasz.

W 2007 roku opublikowano wyniki badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych. Osobom, które cierpiały na zaburzenia snu, podawano lek o nazwie Sativex. Miał on w swoim składzie zarówno THC, jak i CBD. Obu tych składników w preparacie było po 15 mg. Co się okazało? Badania pokazały, że znacząco poprawiła się jakość snu u osób, które stosowały ten lek.

Natomiast w 2011 roku w Kalifornii opublikowano kolejne badania. Sporządzono z nich raport pod nazwą “Cannabis and Insomnia”. Przebadano 166 osób, z czego 116 cierpiało na zaburzenia snu. Z tych badań wynikało, że większość pacjentów po podaniu im CBD, o połowę szybciej zasypiała. Poprawiła się również jakość ich snu.

• Więcej o CBD przeczytasz tutaj: CO TO JEST CBD?

W jaki sposób CBD działa na bezsenność?

Przede wszystkim olejki CBD działają przeciwlękowo i uspokajająco. Pewnie nie raz zdarzyło Ci się nie spać z powodu stresu. Zarówno w danym dniu, jak i przewlekłego. Zawarte w olejkach CBD kannabinoidy mogą być pomocne w zwalczaniu koszmarów sennych, regulacji cyklu snu. W dodatku CBD skutecznie łagodzi dolegliwości bólowe i stres, które mogą skutecznie utrudniać zasypianie.

Musisz wiedzieć również o tym, że w Twoim organizmie znajduje się układ endokannabinoidowy, który wpływa na wiele procesów neurobiologicznych, w tym na odpowiednią jakość i głębokość snu. W dodatku CBD działa korzystnie na cały organizm. Gdy ciało jest zdrowe, to o wiele łatwiej jest zasnąć i zregenerować się w ciągu nocy.

CBD jest polecane na problemy z bezsennością, przede wszystkim z tego względu, że działa kompleksowo. Kannabidiol zmniejsza uczucie stresu i podenerwowania, wycisza, relaksuje, a dzięki temu sprawia, że problemy z bezsennością z czasem zaczynają być mniej dokuczliwe, a nawet mogą całkiem ustąpić.

CBD na bezsenność – dawkowanie

Chociaż przedawkowanie preparatów na bazie CBD jest praktycznie niemożliwe, to warto wiedzieć, jak je przyjmować, aby szybciej zasnąć i uzyskać jak najlepsze efekty.

Warto zacząć od dawki 25 mg na dobę i w razie potrzeby możesz ją zwiększać. W odniesieniu do bezsenności najskuteczniejszym rozwiązaniem jest przyjmowanie olejku CBD, rano i wieczorem. W ten sposób uda Ci się utrzymać odpowiednie stężenie tej substancji w organizmie przez cały dzień.

Olejek CBD powinieneś przyjmować w ilości kilku kropel pod język. Preparat wchłania się przez około 2 minuty i przez ten czas nie możesz jeść ani pić.

Zachęcamy Cię do wybrania takiego olejku, który jest produkowany z konopi siewnych z ekologicznych upraw. Będą nie tylko skuteczniejsze, ale również bezpieczne dla zdrowia. Zajrzyj do naszego sklepu, gdzie znajdziesz ekologiczne produkty CBD z najwyższej jakości certyfikowanych konopi siewnych.

• Zobacz również: JAKI WAPORYZATOR WYBRAĆ?

Czy to było pomocne?

0

0